Vilnius · Šnipiškės
Ne motyvacija. Tvarkaraštis.
Dirbu su žmonėmis, kurie jau bandė patys ir metė. Ne todėl, kad tingūs — todėl, kad neturėjo plano ir žmogaus, kuris laukia salėje.
Dirbu su žmonėmis, kurie jau bandė patys ir metė. Ne todėl, kad tingūs — todėl, kad neturėjo plano ir žmogaus, kuris laukia salėje.
Nereikia iš anksto pirkti pusmečio. Mokate už mėnesį arba už atskirą treniruotę ir sustojate, kada norite.
Kai norite pabandyti arba treniruojatės nereguliariai.
Du kartus per savaitę. Tiek reikia, kad kas nors pasikeistų.
Su antra puse ar draugu. Pigiau ir lengviau nepraleisti.
Nieko staigaus. Pirmiausia pažiūrime, ką kūnas moka, ir tik tada didiname krūvį.
Pokalbis, judesio vertinimas, tikslai. Jokių svorių ir jokio prakaito — tik matavimai ir planas.
Mažas svoris, daug dėmesio judesiui. Geriau dešimt teisingų pakartojimų nei šimtas bet kokių.
Peržiūrime planą, matome pirmus pokyčius ir sprendžiame, ką keisti toliau.
Jums nereikia motyvacijos. Reikia laiko kalendoriuje ir žmogaus, kuris jo laukia. Abu dalykus gaunate iš karto, nuo pirmos treniruotės.
Pirma treniruotė — nemokamaPerbraukti laikai jau užimti. Laisvus galima rezervuoti šiandien.
„Per aštuonis mėnesius nepraleidau nė vienos treniruotės. Prieš tai per aštuonerius metus nepraleidau nė vienos sausio pirmosios be pažado pradėti."
Jurgitatreniruojasi 8 mėn.
„Nugara skaudėjo dvejus metus. Ne prižadėjo išgydyti, o pasakė eiti pas gydytoją ir tik tada pradėjome. Dabar neskauda."
Mindaugastreniruojasi 1,5 m.
Pirma treniruotė nemokama ir nieko neįpareigoja. Parašykite, kada galėtumėte, ir pasiūlysiu laiką.
